Descubra como um Seguro de Saúde pode contribuir para um estilo de vida mais saudável
Artigo publicado em 26/05/2023
Um estilo de vida saudável é uma das melhores formas de cuidar do corpo e da mente, prevenindo doenças e outras complicações de saúde. Além de garantir o acesso a uma série de serviços, o Seguro de Saúde traz outras vantagens para quem procura hábitos de vida mais saudáveis.
Neste artigo, vai descobrir como tirar o máximo de proveito do Seguro de Saúde para cuidar melhor de si. Vai também conhecer as opções de seguro com coberturas que promovem estilos de vida mais saudáveis para que possa cuidar da sua saúde física e mental como bem merece.
No final da leitura, vai ficar a saber:
- Quais os 7 benefícios de um estilo de vida saudável;
- Como as consultas de nutrição podem ser uma aliada na prevenção de doenças;
- Como pode beneficiar dos tratamentos termais que o seguro de saúde oferece;
- Qual a importância do seguro de saúde na Medicina Preventiva;
- Como cuidar da sua saúde mental com um seguro de saúde.
Quais os 7 benefícios de um estilo de vida saudável?
Seguir um estilo de vida saudável traz diversos benefícios para a sua saúde física e mental. Hábitos saudáveis resultam numa vida com mais qualidade, sem depender de medicamentos ou tratamentos que podem ser evitados com uma rotina mais equilibrada.
Conheça 7 grandes benefícios de adoptar hábitos saudáveis.
Redução do risco de doenças crónicas
Um estilo de vida saudável ajuda a prevenir várias doenças crónicas, como diabetes, doenças cardíacas, tensão alta e obesidade;
Promoção da saúde mental
A alimentação saudável, o exercício físico e um sono adequado são fundamentais para a saúde mental, reduzindo os níveis de ansiedade, stress e depressão;
Aumento da energia
Com um estilo de vida saudável, é possível aumentar a energia e a disposição para realizar as suas actividades diárias;
Melhoria na qualidade do sono
A alimentação adequada e a actividade física melhoram a qualidade do sono, o que é, também, fundamental para a saúde em geral;
Fortalecimento do sistema imunitário
Hábitos de vida mais saudáveis, incluindo alimentação e exercício, por exemplo, contribuem para fortalecer o sistema imunitário e prevenir doenças;
Aumento da autoestima
Um estilo de vida saudável, nomeadamente a prática de actividade física regular, pode ajudar a aumentar a autoestima e a autoconfiança.
Melhoria da qualidade de vida
Viver um estilo de vida saudável traz benefícios físicos e mentais, permitindo que desfrute de cada momento em pleno.
Como as Consultas de Nutrição do Seguro de Saúde podem ser uma aliada na prevenção de doenças?
Uma alimentação desequilibrada pode levar a diversos problemas de saúde, como obesidade, diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, entre outras. O nutricionista é o profissional indicado para ajudar a identificar e a corrigir erros alimentares.
Além disso, o nutricionista pode, também, elucidar os pacientes sobre a importância da prática de actividade física e de manter um estilo de vida saudável.
No entanto, os custos com as consultas de nutrição podem ser altos e existe mesmo quem deixe de lado esta necessidade por falta de recursos financeiros. E é aqui que o Seguro de Saúde entra.
Use o seu Seguro de Saúde para as consultas de especialidade de nutrição e tenha acesso a profissionais qualificados, a exames e tratamentos importantes para melhorar a sua saúde alimentar, sem precisar se preocupar com preços elevados.
Como pode beneficiar dos Tratamentos Termais que o Seguro de Saúde oferece?
As termas são cada vez mais procuradas por oferecerem tratamentos que trazem vários benefícios para o bem-estar físico e mental. São locais conhecidos pelas suas incomparáveis águas, ricas em minerais e nutrientes, que ajudam a hidratar a pele, aliviar dores musculares e melhorar a circulação sanguínea, por exemplo.
Nas termas pode também usufruir de massagens, banhos terapêuticos e, até mesmo, tratamentos de beleza, que ajudam a reduzir o stress e a ansiedade, promovendo um estado de relaxamento profundo. Este tipo de actividades são essenciais para o seu equilíbrio emocional e mental, permitindo que se desconecte do mundo exterior e se concentre apenas na sua própria saúde e bem-estar.
Os tratamentos termais são também reconhecidos pela sua capacidade de aliviar sintomas de doenças crónicas, como artrite, fibromialgia e dores nas costas e de doenças respiratórias, como asma, rinite ou sinusite.
O Real Seguro de Saúde oferece uma cobertura de Acesso à Rede Bem-estar que contempla Termas e Spas, incluindo assim as medicinas alternativas nos serviços de saúde que disponibiliza.
Como cuidar da sua saúde mental com o Seguro de Saúde?
A saúde mental está relacionada com a capacidade de lidar com as emoções, pensamentos e comportamentos de uma forma saudável e equilibrada e é essencial para o desenvolvimento pessoal, social e profissional.
Nem sempre a saúde mental é valorizada da mesma forma que a saúde física. Muitas vezes, existe uma tendência para ignorar os sinais de problemas mentais, o que pode levar a um agravamento gradual dos sintomas e a uma degradação da qualidade de vida. É importante lembrar que a saúde mental é tão importante como a saúde física e que as duas estão ligadas de forma indissociável.
Ao lidar com o stress e com a pressão do dia a dia de forma equilibrada, reduz o risco de desenvolver doenças mentais e, também, físicas. Além disso, a saúde mental influencia a capacidade de se relacionar com os outros, de desfrutar da vida e de alcançar objectivos pessoais.
Uma boa saúde mental começa por manter uma alimentação saudável, praticar actividade física regular, dormir bem e evitar o consumo excessivo de álcool e drogas.
No caso de existir algum indício de ansiedade, depressão, stress ou insónias, pode recorrer ao seu Seguro de Saúde para uma consulta de Psicologia. Esta é uma das formas mais eficazes de cuidar da sua saúde emocional, mental e, por consequência, física.
Qual a importância de um Seguro de Saúde na Medicina Preventiva?
O Seguro de Saúde é uma das ferramentas mais importantes quando falamos em medicina preventiva. Esta é uma forma de conseguir manter uma rotina de cuidados médicos, o que é essencial para prevenir doenças e problemas de saúde a longo prazo.
Ao subscrever um Seguro de Saúde, tem acesso a uma ampla gama de serviços de saúde, como exames de rotina, consultas médicas e exames complementares de diagnóstico. Todos estes serviços integram um conjunto de medidas preventivas que ajudam a identificar de forma precoce doenças e determinadas condições de saúde, permitindo que os pacientes iniciem o tratamento o mais cedo possível.
Veja agora alguns Seguros de Saúde, que incluem coberturas no âmbito da medicina preventiva e que são essenciais para quem quer dar uma atenção extra à sua saúde.
Real Seguro de Saúde
Disponível em três modalidades (simples, completo ou total), este seguro de saúde oferece várias coberturas que pode usar para implementar hábitos de vida mais saudáveis e que, de alguma forma, podem desempenhar um papel preventivo no futuro.
Consultas de especialidade e exames de diagnóstico
Essenciais para acompanhar o seu estado geral de saúde e, sempre que necessário, resolver algum tipo de problema;
Acesso à Rede de Bem-Estar
Aqui, incluem-se todos os serviços que se consideram fora do contexto da medicina convencional, ou seja, fazem parte da medicina complementar. Destacamos, por exemplo, a Osteopatia, Psicologia, Estética, Acupunctura, SPA, Termas, Homeopatia, Nutrição, entre outras.
Este tipo de terapias são consideradas complementares pois são trabalhadas em conjunto com a medicina tradicional, através de uma abordagem mais ampla e integrativa para a saúde de cada paciente.
Um seguro de saúde que disponibilize terapias alternativas e integrativas é uma mais-valia, na medida que os benefícios destas terapias complementam a medicina tradicional.
Real Seguro de Saúde — Doenças Graves
Este Seguro de Saúde tem como principal objetivo a protecção em casos de doenças graves.
Contudo, poderá também usufruir de benefícios que permitem adoptar algumas práticas preventivas.
Para isso, pode contar com:
- Consultas de especialidade para acompanhamento regular;
- Análises e exames de diagnóstico a preços convencionados;
- Check-ups periódicos gratuitos, com consulta médica e relatório, hemograma, colesterol, electrocardiograma, raio X ao tórax, pulmões e coração, entre outros.
Real Seguro de Saúde — Único
Este seguro de saúde oferece acesso a uma ampla rede de profissionais, clínicas, hospitais e laboratórios credenciados, sendo mais uma excelente opção para quem procura um plano de protecção que garanta a saúde e bem-estar.
Para isso, pode contar com:
- Consultas de especialidade para uma melhor monitorização da saúde;
- Exames auxiliares e de diagnóstico a preços convencionados;
- Acesso à rede de estomatologia
Usufrua de benefícios em actos de medicina ambulatória, consultas de especialidade e exames auxiliares de diagnóstico, a preços convencionados.
Cada pessoa tem necessidades e expectativas diferentes, por isso, na Real Vida Seguros, encontra opções de protecção diferenciadas que podem ser ajustadas ao perfil de cada um. Simule o Seguro de Saúde e encontre a solução mais adequada às suas necessidades e orçamento.
Use o seu Seguro de Saúde em prol da prevenção
Muitas vezes, o Seguro de Saúde é utilizado somente em situações de emergência ou tratamentos médicos de doenças já diagnosticadas. Lembre-se que o seu seguro também pode (e deve!) ser utilizado para prevenir uma série de doenças ou condições de saúde.
A prevenção é a melhor forma de cuidar do seu futuro e de manter a saúde em dia. Por isso, faça exames preventivos, consultas com especialistas e todos os procedimentos necessários para identificar problemas de saúde, mesmo antes de se tornarem mais graves.
Se tem dúvidas sobre qual o melhor Seguro de Saúde para si, contacte-nos e esclareça todas as suas questões. Temos equipas especializadas sempre disponíveis para ajudar a encontrar a melhor solução de proteção para si e para a sua família. Mantenha-se saudável e desfrute de uma vida em pleno!
Conheça mais sobre: Saúde
Artigos Relacionados
Vida Habitação
Como saber tudo o que importa sobre o Seguro de Vida Crédito Habitação em apenas 7 minutos
Ler artigo
Vida Habitação
Como escolher o melhor Seguro de Vida Crédito Habitação para cada etapa da vida?
Ler artigo
Vida Habitação
Descubra como um bom Seguro de Vida Crédito Habitação pode ajudar as famílias
Ler artigo
Vida Habitação
Seguro de Vida Crédito Habitação em Portugal: consulte o guia completo que esclarece as suas dúvidas
Ler artigo
Vida Habitação
Vai comprar uma habitação? Descubra se ter o Seguro de Vida no banco vale mesmo a pena
Ler artigo
Acidentes
RNA Medical: a sua aliada no Seguro de Acidentes Pessoais para uma protecção mais alargada
Ler artigo
Saúde
Seguro de saúde sem período de carência: conheça as vantagens do Real Seguro de Saúde Único
Ler artigo
Poupança
10 mitos e verdades sobre a idade da reforma e os PPR que deve conhecer para planear o seu futuro financeiro
Ler artigo
Poupança
Tudo o que deve saber sobre a idade da reforma: comece já a planear o seu futuro financeiro
Ler artigo
Vida Habitação
Os Seguros de Vida Crédito Habitação são todos iguais? Saiba como ter a melhor protecção
Ler artigo
Vida Previdência
Será que precisa de um Seguro de Vida? 4 questões para refletir e ajudar a decidir
Ler artigo
Poupança
Planos de Poupança Reforma: um novo olhar sobre a poupança sem riscos e com benefícios fiscais!
Ler artigo
Saúde
Guia Rápido do seguro de saúde sem período de carência: como funciona, vantagens e como escolher
Ler artigo
Saúde
Guia Rápido sobre o Seguro de Saúde Familiar: saiba como funciona e quais as principais vantagens
Ler artigo
Vida Habitação
Especialistas respondem às perguntas sobre o Seguro de Vida Crédito Habitação
Ler artigo
Saúde
As coberturas mais inovadoras dos seguros de saúde que a maioria dos portugueses desconhece
Ler artigo
Vida Previdência
Guia completo sobre os tipos de seguros de vida: o que deve saber para uma protecção financeira eficaz
Ler artigo
Vida Previdência
Veja 5 simulações de Seguros de Vida que asseguram uma protecção financeira personalizada em diferentes momentos da vida
Ler artigo
Vida Previdência
Sabia que investir num Seguro de Vida pode ser mais barato do que imagina? Dizemos-lhe como!
Ler artigo
Poupança
Guia rápido sobre PPR com capital garantido: as mais-valias de saber com o que pode contar
Ler artigo
Poupança
Os 7 melhores conselhos dos especialistas para aproveitar ao máximo os benefícios do PPR
Ler artigo
Acidentes
RNA Medical e Seguros de Acidentes Pessoais da Real Vida Seguros: Protecção completa para si!
Ler artigo
Vida Previdência
Simule o Seguro de Vida com Poupança e faça o melhor investimento da sua vida
Ler artigo
Vida Previdência
As 10 perguntas mais frequentes sobre Seguro de Vida com capitalização respondidas pelos especialistas
Ler artigo
Vida Previdência
Quais os tipos de Seguro de Vida que posso contratar? Conheça as melhores soluções e saiba como escolher
Ler artigo
Vida Previdência
Conheça o Seguro de Vida que permite poupar e proteger-se ao mesmo tempo
Ler artigo
Poupança
Escolha o melhor Fundo de Pensões com a ajuda de um simulador online: descubra a melhor opção para o seu futuro
Ler artigo
Vida Previdência
A Importância da Medicina de Precisão e da Cobertura Doenças Graves nos Seguros de Vida
Ler artigo
Poupança
Como fazer a simulação do Fundo de Pensões em 6 passos: descubra quanto deve poupar para uma reforma confortável
Ler artigo
Acidentes
Descubra qual o melhor Seguro de Acidentes Pessoais em Portugal: encontre a protecção ideal para si
Ler artigo
Vida Habitação
10 verdades sobre Seguro de Vida Crédito Habitação que ninguém conta e que ajudam a poupar e a garantir mais protecção
Ler artigo
Vida Habitação
Invalidez no Seguro de Vida Crédito Habitação: como garantir a melhor protecção?
Ler artigo
Poupança
Descubra como e quanto investir num Plano Poupança Reforma que garanta o seu futuro
Ler artigo
Saúde
Tire o máximo partido do Seguro de Saúde e descubra como usá-lo para cuidar da sua saúde mental
Ler artigo
Acidentes
Rede RNA Medical e Seguros de Acidentes Pessoais: o que deve saber em 6 respostas
Ler artigo
Vida Previdência
Valor do Seguro de Vida Empresarial: o que influencia e quanto pode custar o seu
Ler artigo
Poupança
Saiba como calcular a idade da reforma e comece a planear um futuro financeiro sem preocupações
Ler artigo
Acidentes
Invalidez por Acidente: saiba como um seguro pode assegurar a sua estabilidade financeira e a da sua família
Ler artigo
Saúde
Simulação do Seguro de Saúde: descubra os conselhos dos especialistas para encontrar o melhor plano de protecção
Ler artigo
Saúde
Planos de Saúde: porque escolher um Seguro de Saúde pode ser uma vantagem decisiva?
Ler artigo
Saúde
Seguro de Saúde com rede de prestadores da Advancecare: saiba como funciona e conheça as melhores opções
Ler artigo
Vida Habitação
Seguro de Vida Crédito Habitação e Invalidez: Veja as respostas dos especialistas para as 4 perguntas mais frequentes
Ler artigo
Saúde
Veja como um Seguro de Saúde pode garantir mais qualidade de vida e saiba escolher o seu!
Ler artigo
Saúde
Conheça os melhores Seguros de Saúde para 2024 que se ajustam a diferentes necessidades de protecção
Ler artigo
Vida Previdência
Quais as melhores coberturas para quem quer contratar um seguro de vida?
Ler artigo
Poupança
Saiba como resgatar o PPR sem penalizações e compreenda o funcionamento dos Planos Poupança Reforma
Ler artigo
Acidentes
Pratica desporto amador? Saiba por que deve contratar um seguro pessoal para desporto
Ler artigo
Saúde
Conheça todas as vantagens de um Seguro de Saúde para Jovens e saiba como aproveitá-las ao máximo
Ler artigo
Vida Previdência
Saiba como contratar o seguro de vida e fazer uma simulação online gratuita
Ler artigo
Vida Previdência
Seguro de vida para jovens: a decisão mais acertada que pode mudar a sua vida
Ler artigo
Saúde
Planos de saúde ou seguros de saúde: o que precisa de saber para uma escolha consciente e bem informada
Ler artigo
Saúde
Conheça os benefícios “esquecidos” de um seguro de saúde que podem fazer a diferença na sua vida
Ler artigo
Vida Previdência
Seguro de vida para construção civil e outras profissões de risco? Sim, é possível!
Ler artigo
Vida Previdência
Seguro de vida para os polícias: o guia que faltava para os profissionais de segurança
Ler artigo
Acidentes
Seguro para Acidente de Moto: saiba por que deve considerar um seguro de Acidentes Pessoais
Ler artigo
Vida Previdência
O Seguro de Vida entra na herança? Veja a resposta e descubra como saber se é beneficiário
Ler artigo
Vida Previdência
11 Dúvidas comuns sobre o Seguro de Vida Corporativo (e as respostas dos especialistas!)
Ler artigo
Acidentes
Descubra as diferenças entre um Seguro de Acidentes Pessoais e um Seguro de Vida
Ler artigo
Poupança
PPR ou Depósito a Prazo? Saiba qual o melhor investimento para uma boa poupança quando chegar à reforma
Ler artigo
Vida Previdência
Seguros de Vida: IRC e IRS. Tudo o que precisa saber sobre benefícios fiscais
Ler artigo
Saúde
Os Planos de Saúde compensam ou é melhor optar por um Seguro? Esclareça as suas dúvidas
Ler artigo
Poupança
Saiba como escolher o melhor PPR para garantir uma reforma tranquila com os conselhos dos nossos especialistas
Ler artigo
Vida Habitação
Como mudar o seu Seguro de Vida Habitação: guia para encontrar a melhor solução para proteger a sua família
Ler artigo
Vida Habitação
Seguradoras vs. Bancos: o frente-a-frente do Seguro de Vida Crédito Habitação
Ler artigo
Vida Habitação
Como funciona um Seguro de Vida Crédito Habitação: Guia rápido com tudo o que precisa de saber
Ler artigo
Vida Habitação
Guia prático para esclarecer todas as dúvidas sobre a legislação do Seguro de Vida Crédito Habitação
Ler artigo
Vida Previdência
Seguro de Vida a pensar na Terceira Idade: saiba como proteger-se a si e à sua família
Ler artigo
Vida Previdência
Conheça as vantagens e benefícios de contratar um Seguro de Vida para Empresas
Ler artigo
Acidentes
Preço dos Seguros de Acidentes Pessoais: saiba o que deve ter em conta na hora de escolher
Ler artigo
Saúde
Porque fazer um Seguro de Saúde é uma das melhores decisões a tomar: 5 Razões a ter em conta
Ler artigo
Vida Previdência
Quais as coberturas do Seguro de Vida que garantem mais e melhor protecção?
Ler artigo
Vida Previdência
Como funciona um Seguro de Vida: o que deve saber para escolher o melhor para si
Ler artigo
Vida Habitação
Simular o Seguro de Vida Crédito Habitação pode ser a resposta para escolher a melhor solução
Ler artigo
Vida Previdência
Saiba o que um Seguro de Vida em caso de Doença pode fazer por si e pela sua família
Ler artigo
Vida Previdência
Simulador de Seguro de Vida Online: saiba como aproveitar todas as vantagens
Ler artigo
Saúde
Simulador do Seguro de Saúde: veja como funciona e porque deve experimentar hoje mesmo!
Ler artigo
Vida Previdência
Seguro de Vida para funcionários: o benefício social que traz vantagens para as empresas
Ler artigo
Vida Habitação
Qual o melhor Seguro de Vida Crédito Habitação? Tudo o que realmente deve saber
Ler artigo
Acidentes
Seguro de Acidentes Pessoais: conheça as soluções de protecção e as vantagens das diferentes coberturas
Ler artigo
Vida Previdência
Porque fazer um Seguro de Vida pode mudar a sua vida e a da sua família?
Ler artigo
Saúde
Seguros de Saúde para Seniores: tudo o que precisa saber para fazer a escolha certa
Ler artigo
Poupança
Fundo de Pensões Aberto: planeie a sua reforma e garanta um futuro financeiro estável
Ler artigo
Poupança
Seguros de Capitalização: a solução desenhada para quem procura constituir uma poupança com rendimentos e capital garantido
Ler artigo
Vida Previdência
Guia completo para saber como funciona o Seguro de Vida em caso de morte
Ler artigo
Vida Previdência
Conheça os tipos de Seguro de Vida disponíveis e faça a escolha mais acertada para si
Ler artigo
Vida Habitação
Guia Prático para compreender o Seguro de Vida Crédito Habitação: o que é e como funciona
Ler artigo
Vida Previdência
Seguro de Vida IAD ou ITP: o que deve saber para fazer uma escolha consciente
Ler artigo
Vida Previdência
Qual o melhor Seguro de Vida: como escolher a opção mais vantajosa para si
Ler artigo
Saúde
Dentes saudáveis, vida saudável: Um Seguro de Saúde pode mudar a sua saúde dentária?
Ler artigo
Saúde
Qual é o melhor Seguro de Saúde em Portugal: como escolher a opção mais vantajosa para si
Ler artigo
Vida Habitação
Seguro de Vida Crédito Habitação: as coberturas que deve ter e como conseguir uma protecção alargada
Ler artigo
Vida Habitação
A resposta positiva a três questões que podem significar a Poupança de Milhares de Euros!
Ler artigo
Saúde
Como um Seguro de Saúde pode garantir a melhor protecção: o que deve saber antes de subscrever
Ler artigo
Vida Habitação
Como poupar 600€ por ano ao transferir o Seguro de Vida Habitação para uma Seguradora especialista?
Ler artigo
Vida Habitação
Como transferir o Seguro de Vida Crédito Habitação: tudo o que precisa saber
Ler artigo
Vida Previdência
Como fazer um Seguro de Vida? Guia completo para escolher o ideal para si
Ler artigo
Vida Previdência
4 razões porque deve fazer um Seguro de Vida que nunca lhe passaram pela cabeça
Ler artigo
Vida Habitação
Os Seguros de Vida Crédito Habitação são todos iguais? O que torna um Seguro melhor que outro?
Ler artigo
Poupança
Fundos de Pensões de adesão coletiva vs. de adesão individual. Quais as diferenças?
Ler artigo
Poupança
3 Factos que prevêem que a Segurança Social pode não vir a pagar a sua reforma no valor que pretende
Ler artigo
